MINI CORSO

Ritrova il tuo Naturale Equilibrio

Benvenuta/o nel corso Renew di Giorgia Reda in anteprima per AYU.
Questo corso ti darà gli strumenti per ritrovare il tuo natuale equilibrio

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Perchè l'equilibrio è la tua vera natura ed è ciò che meriti!

Affronta lo stress quotidiano, scopri come
combattere ansia e depressione.

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Liberati dallo Stress in soli 7 giorni

Questo corso gratuito ti farà scoprire come una semplice routine, fatta di piccoli gesti e di semplici esercizi può farti riprendere il controllo della tua vita.

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Noi di Ayu abbiamo deciso di regalarti questo corso perchè tu possa risplendere. Perchè tutti abbiamo bisogno della migliore versione di noi stessi

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LA TUA INSEGNANTE

Piacere di conoscerti, Io sono Giorgia...

Sono la co-fondatrice di Ayu, Health Coach e insegnante di Yoga certificata.
In questo corso ti guiderò passo passo per raggiungere semplicemente il tuo stato di consapevolezza interiore

Non sono gli eventi, ma il nostro punto di vista riguardante gli eventi che è il fattore determinante

Epitetto

CONTENUTI DEL CORSO

7 Giorni per ritrovare il tuo Naturale Equilibrio

Ricevi le lezioni ogni giorno nella tua mail

8 Lezioni in PDF
4 Lezioni Video / Audio

Giorno 0: Impara a conoscere lo Stress
Giorno 1: Scopri i segreti per dormire meglio
Giorno 2: Alimentazione: come sentirti sana mangiando bene
Giorno 3: Esercizio fisico: semplici esercizi con beneficio immediato
Giorno 4: Meditare e Respirare. Semplici routine per gestire le tue emozioni e riprendere il controllo
Giorno 5: Affermazioni positive. Liberati dai pensieri negativi
Giorno 6: Gratitudine. Impara a controllare il rilascio di dopamina e serotonina
Giorno 7: Rallenta. Impara a dedicarti 5 minuti al giorno per goderti la tua vita

SOLO PER TE

Un corso completo di benessere fisico e mentale

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