L’ansia è ormai diventata un’epidemia in Italia e come la depressione, è uno dei principali disturbi della salute mentale. Si stima che il 32% degli italiani soffrono dei sintomi della depressione e dell’ansia. Ci sono molti farmaci ansiolitici da prescrizione che possono aiutarti con i sintomi dell’ansia. Ma se vuoi un’opzione naturale, puoi anche provare con un […]
Quando si tratta di Tulsi credo che il termine “yoga liquido” esprima bene quelle che sono le unicità e i benefici di questa fantastica pianta nota dai tempi più remoti e considerata secondo l’Ayurveda come Regina delle Erbe. Il Tulsi detto anche Basilico Santo o con il suo termine botanico Ocimum Sanctum, è una pianta […]
Prima di vedere insieme i consigli dell’Ayurveda per l’estate, per il caldo e lo stress, facciamo un passo indietro e cerchiamo di capire di cosa parliamo, quando parliamo di Ayurveda. Ayurveda: Significato e Scopo L’ayurveda parola sanscrita composta da Ayu o “vita” e veda “conoscenza” significa letteralmente la scienza della vita, il sistema di cura, […]
La Rodiola il cui nome botanico è Rhodiola Rosea, ma comunemente conosciuta come radice d’oro o radice artica. È una pianta appartenente alla famiglia delle Crassulaceae. La Rhodiola è originaria delle fredde e montagnose regioni del Canada, della Scandinavia e della Sibera. Rinvenuta anche nelle più alte zone delle Alpi e dei Pirenei in Europa, […]
Lo stress fa parte della nostra quotidianità, è un imprescindibile stato nel quale ci troviamo tutti come conseguenza della caotica vita moderna. Il Covid poi non ha aiutato. Lo stress lavorativo è quello di cui un italiano su due soffre ,ma anche chi non ha lavoro e non riesce a trovarlo è stressato. L’eccesso di […]
Ogni giorno siamo sommersi da innumerevoli fonti di stress a cui il nostro corpo reagisce per ritornare in equilibrio. Esistono delle piante cosiddette adattogene che sono erbe in grado di aiutarci nel contrastare gli effetti dello stress sul nostro organismo. Erbe che aumentano la resistenza del nostro corpo a quei fattori chiamati stressor siano essi […]
