La primavera è la stagione del risveglio, i fiori iniziano a sbocciare, i profumi si fanno più intensi e la malinconia dell’inverno passato lascia il
Sono appena terminate le vacanze natalizie, e con il nuovo anno, anche la solita routine ha ripreso il via. Malinconia, ansia, difficoltà a dormire, sono
In alcuni momenti della nostra vita, quando siamo particolarmente assorbiti e concentrati su qualcosa, abbiamo la sensazione che il tempo rallenti e i nostri sensi
Soprattutto nel periodo autunnale ed invernale, migliorare il tuo sistema immunitario è fondamentale. Le temperature fredde, il vento, la pioggia e la diminuzione della luce
Vuoi aumentare la tua concentrazione, ma la tua mente divaga o ti distrai facilmente? Aumentare la concentrazione nel mondo di oggi pieno di stimoli e attività continue può
L’ansia è ormai diventata un’epidemia in Italia e come la depressione, è uno dei principali disturbi della salute mentale. Si stima che il 32% degli italiani
Soffri lo stress autunnale? L’arrivo dell’autunno porta con se molti cambiamenti. La natura si prepara al riposo invernale, le foglie ingialliscono, diminuiscono le ore di luce
L’Ashwagandha è una pianta sempreverde. Cresce principalmente in India, nel Medio Oriente e in alcune parti dell’Africa. È una delle principali piante adattogene ed ha una lunga
Lo stress da lavoro (o stress lavoro correlato) è oggi diventato una problematica su cui le organizzazioni mondiali e locali della sanità hanno portato finalmente la
Quando si tratta di Tulsi credo che il termine “yoga liquido” esprima bene quelle che sono le unicità e i benefici di questa fantastica pianta
